Training

Personal trainer

Training

Come trainer mi sono occupato e mi occupo di:

  • Personal training
  • Istruttore di corsi di gruppo
  • Preparazione atletica nel calcio, categorie scuola calcio da primi calci ad allievi
  • Propedeutica alla corsa

L’attività in cui mi esprimo al meglio è il personal training.

Attività che non richiede solo competenze tecniche, capacità pratiche, orientamento ai risultati.

Servono doti di comunicazione, attenzione ed empatia.

Far eseguire test e delineare una programmazione perfetta sono secondarie al creare una relazione. Capendo chi si ha davanti e il suo stato d’animo si può proporre un allenamento efficace e gradevole promuovendo il benessere.

La modalità di training che preferisco è l’allenamento funzionale, a corpo libero o con attrezzi.

L’allenamento funzionale consente di ottenere miglioramenti nella prestazione e nell’estetica, attraverso esercizi che migliorano le capacità fisiche: forza, resistenza, velocità, flessibilità e coordinazione.

I metodi e le modalità dell’allenamento funzionale permettono di eseguire sessioni sempre diverse e molto stimolanti.

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