La modalità di training che preferisco è l’allenamento funzionale, a corpo libero o con attrezzi.

L’allenamento funzionale consente di ottenere miglioramenti nella prestazione e nell’estetica, attraverso esercizi che migliorano le capacità fisiche: forza, resistenza, velocità, flessibilità e coordinazione.

I metodi e le modalità dell’allenamento funzionale permettono di eseguire sessioni sempre diverse e molto stimolanti.